10 освежающих и здоровых рецептов напитков с водой, которые идеальны для лета
Вода — источник энергии и хорошего самочувствия. И всё же, многие говорят, что привыкнуть пить воду не удалось, ведь вода — безвкусная, а попытки одолеть рекомендованные стаканы — становятся и вызовом, и мучением. Если подойти к делу творчески, воспользоваться несколькими советами и рецептами, то всё получится: питье воды станет естественной и любимой частью вашего питания.
Приближающееся теплое время года также напоминает нам — следует потреблять как можно больше жидкости. Хотя, чаще нас больше привлекают сладкие прохладительные напитки, однако ежедневное их потребление не полезно для нашего самочувствия. Поэтому мы предлагаем более здоровую альтернативу — напитки из минеральной воды с различными добавками. Они не только вкусные, освежающие, легкие в приготовлении, но и насытят ваш организм столь нужными ему минеральными веществами и помогут избежать дегидратации в особо жаркие дни. Если вы будете каждый раз менять рецепты, дополнять их новыми ингредиентами — такие напитки точно не наскучат.
Тем, кто ценит качественный, чистый вкус, для таких напитков нужно выбирать не воду из-под крана, а натуральную минеральную воду. Именно такой и является добываемая из скважины на глубине 689 метров негазированная минеральная вода Tichė. Это особо качественная вода, сохранившаяся в чистом первозданном виде — такой, какой ее создала сама природа. Tichė — не «безвкусная» вода, так как у него есть привкус горькой лимонной корки.
Желающим наслаждаться не просто водой, а наполнить ее различными ингредиентами, придающими воде вкус и запах, мы предлагаем опробовать один из этих рецептов.
НАПИТОК С ОСВЕЖАЮЩЕЙ КИСЛИНКОЙ
Продукты:
желтый лимон; зеленый лимон;
листья свежей мяты или мелиссы;
1,5 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ.
Приготовление:
лимоны очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками. В посуду для напитка налить минеральную воду, добавить нарезанные лимоны, листики мяты или мелиссы. Все смешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.
ЛЕТНИЙ ВКУС С КЛУБНИКОЙ
Продукты:
1 желтый лимон;
10 небольших ягод клубники;
50 мл сиропа агавы;
200 мл натурального апельсинового сока;
листья свежей мяты или мелиссы;
1,5 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ.
Приготовление:
лимон очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками. В посуду для напитка налить минеральную воду, добавить нарезанный лимон, листики мяты или мелиссы, влить апельсиновый сок, сироп агавы и положить нарезанную клубнику. Все смешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.
НАПИТОК-ДЕТОКС С ОГУРЦАМИ
Продукты:
1 зеленый лимон;
1 огурец;
листья свежей мяты или мелиссы;
1,5 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ.
Приготовление:
Лимон и огурец нарезать очень тонкими дольками. В посуду для напитка налить минеральную воду, добавить нарезанный лимон и огурец, листики мяты или мелиссы. Все смешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.
НАПОМИНАЮЩИЙ ОСЕНЬ ВКУС ВОДЫ
Продукты:
1 яблоко или апельсин;
2 палочки корицы;
1 ст. ложка коричневого сахара;
1,5 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ.
Приготовление:
яблоко или апельсин очистить от кожи, нарезать тонкими дольками. В посуду для напитка налить минеральную воду, добавить нарезанное яблоко, палочки корицы, всыпать ложку коричневого сахара и все очень хорошо перемешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.
НАПИТОК С ПРЯНЫМИ ТРАВАМИ
Продукты:
горсть любимых трав: розмарина, базилика, тимьяна;
несколько стеблей сельдерея;
1,5 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ.
Приготовление:
сельдерей нарезать кусочками. Отобранные травы немного растолочь в специальной керамической ступке, чтобы они дали сок. В посуду для напитка налить минеральную воду, добавить нарезанный сельдерей, добавляем отобранные травы. Всё хорошо перемешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.
ХОЛОДНЫЙ ЧАЙНЫЙ НАПИТОК
Продукты:
0,5 литра вашего любимого чая (его приготовить обычным способом)
1 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ;
1 желтый лимон;
1 небольшой корень имбиря
Приготовление:
Имбирь и лимон очистить от кожицы, нарезать небольшими кусочками. В посуду для напитка налить минеральную воду и охлажденный чай, добавить нарезанные кусочки лимона и имбиря. Всё хорошо перемешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.
ХОЛОДНЫЙ КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК
Продукты:
0,5 литра вашего любимого кофе (его приготовить обычным способом)
1 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ;
0,5 литра молока
Приготовление:
приготовить кофе, процедить, чтобы не было гущи, охладить и залить в форму для кубиков льда, поставить в морозилку на несколько часов. В посуду для напитка налить минеральную воду, молоко, добавить кубики кофе. Если любите сладкий кофе, то добавить сахар или другие подсластители по вкусу.
ГУСТОЙ НАПИТОК ИЗ АРБУЗОВ ИЛИ ДЫНИ
Продукты:
2 стакана протертого арбуза или дыни;
1 л негазированной натуральной минеральной воды TICHĖ;
листья мяты или мелиссы
1 ст. ложка сока желтого лимона
Приготовление:
арбуз или дыню очистить, вынуть косточки и измельчить в блендере. Получившуюся массу на час поставить в холодильник, чтобы несколько загустела, но не была твердой как лед. В посуду для напитка налить минеральную воду, измельчить арбузную или дынную массу и положить в воду, добавить листочки мяты или мелиссы, влить лимонный сок. Всё хорошо перемешать.
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ «ПУЗЫРЬКОВ» ИЛИ ДОМАШНИЙ ЛИМОНАД
Продукты:
1 желтый лимон;
горсть голубики;
горсть малины;
4 ст. ложки любимого сиропа;
1,5 л газированной натуральной минеральной воды TICHĖ
Приготовление:
апельсин или лимон нарезать дольками. В посуду для напитка налить минеральную воду, дольки лимона, по горсти малины и голубики, влить сироп. Всё хорошо перемешать. Поставить напиток в холодильник хотя бы на час. Можно перед подачей на стол добавить кубики льда.