Ūdens – jūsu bērna mīļākais dzēriens. Misija ir iespējama!
Paņēmieni, kā mudināt bērnus dzert vairāk ūdens katru dienu Ja bērnus vēlamies redzēt enerģiskus, aktīvus un laimīgus, ūdens un fiziskās aktivitātes ir divas lietas, kas viņiem ir patiešām nepieciešamas katru dienu. Diemžēl daudzi vecāki joprojām nezina, ka ne visi šķidrumi ir vērtīgi un noderīgi cilvēka organismam. Saldie augļi satur aptuveni 10–12 % cukura, kas parasti veido gandrīz 25–30 g pievienotā cukura. Pavisam
Magnijs: tā nozīme, ieguvumi un nepieciešamība cilvēka organismam
Magnijs – minerālviela, kuras trūkums var maldināt par neesošām slimībām Vai zināt, kuru minerālvielu cilvēks vasarā zaudē visvairāk? Tas ir magnijs! Siltums, kas no ķermeņa “izdzen” šķidrumu, lielāks dzērienu patēriņš, palielināta fiziskā aktivitāte – visi šie faktori apvienojas, un nepieciešamās vielas sāk izsīkt. Tad uzrodas blakusparādības: nelabums, biežas galvassāpes, vispārējs vājums, samazinātas darbaspējas, daži cilvēki pamana arī pasliktinājušos apetīti. Tomēr nevajag
Sārmu līdzsvars organismā – svarīgāk nekā domājat
Sārmu un skābju līdzsvars organismā: ja to uzturēsiet, būsiet veselīgāks un enerģiskāks Iespējams, ikviens, kurš rūpējas par savu pašsajūtu, zina, ka nevar ļaut organismam kļūt pārāk “skābam”. Ko tas nozīmē? Pārmērīgs skābums saskaņā ar mediķu teikto var novest pie onkoloģiskām slimībām vai citām smagām kaitēm un sliktas pašsajūtas. Skāba vide ir ideāli piemērota vīrusu un nevēlamu baktēriju izplatībai organismā. Ja mūsu organismā viss
Vistas salāti ar minerālūdeni TICHĖ
Vistas salāti ar medus un citrona sulas marinādi Pavasaris un vasara ir salātu laiks. Kas gan var būt gardāks par dārzeņiem, kas pārpilni ar vitamīniem un enerģiju! Un, ja tie plūkti tieši no dārza dobes, prieks ir divkārt liels. Tiesa, ne visiem pusdienām vai vakariņām pietiek ar salātu lapām un dārzeņiem. Ja esat viens no viņiem, papildiniet tos ar ceptu vistu vai
Franču sīpolu zupa ar ceptu sieru
Franču sīpolu zupa ar ceptu sieru Ieaiciniet pasaules virtuvi savās mājās un atklājiet jaunas, negaidītas, bet ļoti gardas receptes. Par franču sīpolu zupu pat klīst leģendas. Šķiet, ka tā ir ļoti sarežģīti pagatavojama, process pats par sevi aizņem vairākas stundas. Mēs piedāvājam vienkāršāku veidu, kā, esot savās mājās, aizceļot uz Franciju. Pēc šīs receptes jūs to pagatavosiet ātri un bez problēmām.
Vaniļas late ar dabīgo minerālūdeni TICHĖ
Vaniļas late ar dabīgo minerālūdeni TICHĖ Vai domājat, ka lieliskas garšas kafiju var baudīt tikai kafejnīcās? Ja izvēlaties kvalitatīvus produktus, to varat arī mājās! Tādēļ ir jālieto premium klases dabīgais minerālūdens TICHĖ. Tā unikālā garša kafijai piešķirs svaigumu un kvalitāti. Šo kafiju varat dzert gan karstu, gan aukstu. Tā lieliski derēs gan kā tonizējošs rīta dzēriens pie brokastīm, gan kā atspirdzinājums karstā
10 atspirdzinošu un veselīgu dzērienu receptes, kas ir ideāli piemērotas vasaras atmodināšanai
10 atspirdzinošu un veselīgu dzērienu receptes, kas ir ideāli piemērotas vasaras atmodināšanai Ūdens ir cilvēka enerģijas un labsajūtas avots. Tomēr daudzi apgalvo, ka viņiem nav izdevies “sevi pieradināt” pastāvīgi padzerties, jo ūdens ir bezgaršīgs, un mēģinājums pieveikt ieteicamo glāžu skaitu kļūst gan par izaicinājumu, gan mocībām. Ja liksiet lietā radošumu un izmantosiet dažus padomus un receptes, viss mainīsies: ūdens kļūs par dabisku
Ūdens labai pašsajūtai. Cik daudz mums ir jāizdzer katru dienu?
Ūdens – kāpēc cilvēks bez tā patiesi nevar? Kaut gan ūdens daudziem šķiet vienkāršākais un elementārākais mūsu zemes elements, tas tomēr ir dzīvības eliksīrs, kas visām dzīvības formām ir patiesi nepieciešams. Šķiet, ka ieradums visur ņemt līdzi ūdeni, nevienu vairs nepārsteidz. Paraugieties uz kolēģu darba galdiem. Uz tiem, visticamāk, stāv krūze vai glāze ar ūdeni. Reti kuram karstā vasaras dienā automašīnā nebūs ar
Kā katru dienu uzņemt nepieciešamo kalcija daudzumu ar pārtiku
Minerālvielas, kuru trūkums var izraisīt daudzas nepatīkamas sajūtas Visdrīzāk visi ir dzirdējuši, ka mūsu organismam ir nepieciešams kalcijs, jo bez tā būs vāji kauli un zobi. Jā, zobārsti un traumatologi vienbalsīgi piekrīt – šī minerālviela ir viens no mūsu ķermeņa būtiskajiem “būvmateriāliem”. Pietiekams kalcija daudzums ir svarīgs ikvienam – gan jaunam, gan vecam. Pētījumi ir parādījuši, ka bērnībā un jaunībā neuzņemot pietiekami daudz