Sārmu un skābju līdzsvars organismā: ja to uzturēsiet, būsiet veselīgāks un enerģiskāks Iespējams, ikviens, kurš rūpējas par savu pašsajūtu, zina, ka nevar ļaut organismam kļūt pārāk “skābam”. Ko tas nozīmē? Pārmērīgs skābums saskaņā ar mediķu teikto var novest pie onkoloģiskām slimībām vai citām smagām kaitēm un sliktas pašsajūtas. Skāba vide ir ideāli piemērota
Minerālvielas, kuru trūkums var izraisīt daudzas nepatīkamas sajūtas Visdrīzāk visi ir dzirdējuši, ka mūsu organismam ir nepieciešams kalcijs, jo bez tā būs vāji kauli un zobi. Jā, zobārsti un traumatologi vienbalsīgi piekrīt – šī minerālviela ir viens no mūsu ķermeņa būtiskajiem “būvmateriāliem”. Pietiekams kalcija daudzums ir svarīgs ikvienam – gan jaunam, gan vecam.
Magnijs – minerālviela, kuras trūkums var maldināt par neesošām slimībām Vai zināt, kuru minerālvielu cilvēks vasarā zaudē visvairāk? Tas ir magnijs! Siltums, kas no ķermeņa “izdzen” šķidrumu, lielāks dzērienu patēriņš, palielināta fiziskā aktivitāte – visi šie faktori apvienojas, un nepieciešamās vielas sāk izsīkt. Tad uzrodas blakusparādības: nelabums, biežas galvassāpes, vispārējs vājums,
Ūdens – kāpēc cilvēks bez tā patiesi nevar? Kaut gan ūdens daudziem šķiet vienkāršākais un elementārākais mūsu zemes elements, tas tomēr ir dzīvības eliksīrs, kas visām dzīvības formām ir patiesi nepieciešams. Šķiet, ka ieradums visur ņemt līdzi ūdeni, nevienu vairs nepārsteidz. Paraugieties uz kolēģu darba galdiem. Uz tiem, visticamāk, stāv krūze vai glāze
Paņēmieni, kā mudināt bērnus dzert vairāk ūdens katru dienu Ja bērnus vēlamies redzēt enerģiskus, aktīvus un laimīgus, ūdens un fiziskās aktivitātes ir divas lietas, kas viņiem ir patiešām nepieciešamas katru dienu. Diemžēl daudzi vecāki joprojām nezina, ka ne visi šķidrumi ir vērtīgi un noderīgi cilvēka organismam. Saldie augļi satur aptuveni 10–12 %
